Тошнота при беременности: как бороться?

Много слышали про тошноту при беременности? А теперь, когда сами носите малыша под сердцем, тошнота беспокоит и вас? Читаем, что делать в данной статье.

Тошнота при беременностиЖенщина, которая находится в «интересном положении», очень уязвима к различным запахам и вкусам. В организме происходят гормональные перестройки, что влекут за собой не только приятные ощущения, но и определённые проблемы. Одной из самых распространённых неприятностей является тошнота.

Тошнота при беременности на ранних сроках

У половины женщин токсикоз появляется на ранних сроках беременности. Особенно выражено это ранним утром. У женщины в этот период повышается уровень гормонов, таких как эстроген, ХГЧ и тироксин. В связи с этим повышением и ухудшается самочувствие, начинается головокружение и тошнота. Но не стоит переживать, терпеть это состояние долго женщина не будет, чаще всего токсикоз проходит до 12-14 недель.

Тошнота при беременностиНеустойчивое состояние чаще всего преследует женщину не только на физическом уровне, но и на психологическом. Токсикоз (головные боли, тошнота, головокружение, повышенная утомляемость) чаще возникают у женщин, которые не планировали беременность и узнали об этом спонтанно, неожиданно. Желаемая беременность обычно не вызывает сильных симптомов недомогания. Большое значение, по мнению опытных гинекологов, имеет и возраст беременной. Утверждают, что тошнота возникает у женщин, которым нет 30 лет. И ещё существует мнение, что если при первой беременности токсикоза не было, то и последующие интересные положения тоже пройдут в отличном самочувствии.

Тошнота на поздних сроках беременности

Токсикоз на последних месяцах не является редкостным явлением. Но по сравнению с ранним сроком, где стоит просто перетерпеть, то поздняя тошнота и рвота – это повод бить тревогу, обратиться к своему гинекологу. Часто с такими симптомами госпитализируют, ведь это первый «звонок», что нарушаются функции важных внутренних органов: сердечно-сосудистой системы, почек, нервной системы. А такие отклонения опасны для здоровья будущей мамы и малыша. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если перед родами беспокоят приступы тошноты. Особый риск у женщин, старше 35 лет, они рискуют потерять не только ребёнка, а и собственную жизнь. Ещё под риском находятся те беременные, у которых резус-конфликт.

Стоит быть осторожной той беременной женщине, которая склонная к инфекционным заболеваниям, простуде, отравлениям. Если обнаруживаются симптомы недомогания (повышение температуры, головная боль, боль в горле, тошнота, рвота, боль в области желудка), нужно срочно обратиться за квалифицированной помощью. Пренебрежения этими симптомами грозят усложнениями и нередко летальным исходом.

Как избавится от тошноты при беременности

Тошнота при беременности на каком сроке появляется?Многие женщины думают, что избавиться от тошноты не реально. Перепробовав много способов, будущие мамы приходят к выводу, что токсикоз – это временное явление, которое нужно просто переждать. Но не всё так печально – уменьшить тошноту или даже полностью избавиться от неё возможно. Для этого нужно попробовать следующее:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Беременным, которые страдают токсикозом, нужно проводить от 2 часов в день на свежем воздухе, спать в проветренной комнате и избегать прокуренных помещений.
  2. Занятия спортом. Если нет противопоказаний, женщине рекомендуют посещать бассейны, заниматься умеренным спортом, гимнастика, йога – это всё насыщает организм кислородом, и уменьшают приступы тошноты.
  3. Контроль уровня сахара в крови. Пониженный уровень сахара в крови – это одна из причин возникновения токсикоза. Лучше заменить кофе, сахар, конфеты, макаронные изделия продуктами, богатыми витамином В6 (зерновые, бобовые, бананы).
  4. Получать поддержку и помощь от близких, а в первую очередь от мужа. Пусть он бегает как угорелый, лишь бы угодить вам во всем! Поверьте, это действительно улучшает самочувствие.
  5. Кушайте то, чего хочется. Не важно полезные ли это продукты — или не очень. Торты, чипсы, шоколад, соленые огурцы… Как говорят множество мамочек – это очень помогает. Но, разумеется, все это в разумных пределах — перебарщивать, употребляя чересчур много всякой ерунды, не стоит!

Выводы

Тошнота во время беременности сопровождает большинство женщин, но правильное питание, свежий воздух, положительные эмоции, своевременное посещение своего гинеколога – это залог рождения здорового малыша на радость родителям!